警惕三大日常习惯可诱发大肠癌现在改还来得及

警惕：三大日常习惯可诱发大肠癌，现在改还来得及！ [标签:url] [标签:科室] 摘要：大肠癌不喜欢重口味者，如果日常喜食腌腊、煎炸、辛辣制品，都应改正，因为这些都是诱发大肠癌的重要因素。因此预防大肠癌，要注意膳食平衡，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防大肠癌发生。 大肠癌是常见的恶性 ，包括结肠癌和直肠癌。发病年龄趋老年化，**之比为1.65：1。为什么人会患上像大肠癌这样恶性程度这么高的消化道 ，是什么主要原因导致大肠癌呢？专家说：大肠癌跟其他恶性 一样，病因不明确，但其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。今天不说遗传，就说大肠癌更偏爱那些饮食习惯的人，我们从预防做起！ 易诱发大肠癌的三种饮食习惯： 1、日常饮食不宜太过精细 精米白面，含糖量高，可能影响血糖和甘油三脂的水平，这些因素可直接或通过胰岛素等多种激素间接作用于大肠上皮细胞，促进癌变，诱发大肠癌，因此预防大肠癌，日常饮食不宜太过精细。 2、重口味习惯不可取 大肠癌不喜欢重口味者，如果日常喜食腌腊、煎炸、辛辣制品，都应改正，因为这些都是诱发大肠癌的重要因素。因此预防大肠癌，要注意膳食平衡，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防大肠癌发生。 3、油腻饮食习惯要抛弃 过量食用动物脂肪会增加肠道负担，使脂肪代谢产物积聚产生致癌物质，诱发大肠癌，而且如果饮食中缺乏如胡萝卜素、维生素C、E、D、叶酸和蛋氨酸等或缺乏矿物质也能诱发大肠癌。因此，要抛弃油腻饮食习惯，预防大肠癌发生。