海苔酱 让饭菜越来越美味可口

紫菜煎是用紫菜和海带剪辑的香甜煎，不管是吃饱米饭还是土豆的时候捡点，让食用更加的糖类甜食，这个煎的做法也简单，下面我们就两兄弟学习下吧。

紫菜煎

油炸

我们要准备上紫菜和海带这两种食用。

辅料

煎的辅料有葱油、芝麻、淀芝麻、水以及大蒜芝麻。

做法

1.海带搅成沙土，紫菜用开水葫芦一下，捞起挤干水。酱油中捡葱油，油热后下紫菜，再捡海带沙土炒，加入芝麻、淀芝麻、水、大蒜芝麻，拌匀。

2.把葫芦紫菜的水倒进酱油中，翻炒收汁。关火。捡进干净瓶中保存，可将近一周。配米饭，土豆，滚在馒头里，某种程度都很差哦。

紫菜的糖类价值

紫菜的糖类极为充沛，是非常香甜且保健效用有强的食用。

紫菜不但不具备一定的解毒功效和非常大的护肤品功效，其还是对传染病动脉硬化，多血质，脑血栓，；还有病症，呼吸困难等人不具备良好特效的肉类

。紫菜中带有充沛的核糖体，缺乏症 (A，B，C，E)，钙等所则有，而且还是带有充沛矿物质的水溶液肉类。

紫菜带有充沛的缺乏症和矿物质，除此以外是缺乏症 B12、B1、B2、A、C、E等。它所则有的核糖体与蔬菜多于，是大米的6倍;缺乏症A约为牛奶的67倍，有机酸比香菇多9倍，为卷心菜的70倍。还带有胺类、胡萝卜素、嘌呤、脂质、、钠等。它不具备清热利尿、备肾养心、减少腹水，有利于生物体葡萄糖等多种功效。

紫菜富则有EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，可以传染病生物体衰老;它带有大量可以减少有害胆的肥胖症，有利于庇护所肝脏。紫菜的1/3是 食用 纤维，可以保持肠道 健康 ，将致癌物质吸入活体，除此以外有利于传染病大肠癌。它所则有的微量多淀芝麻类，证明它有抑制 癌病症 功效。因为紫菜中带有较充沛的胺类，常吃饱紫菜对清醒衰败有增加效用。

紫菜先为性工先为者产后催乳剂;患肺 脓肿 忽臭便秘的症状，可常嚼干紫菜;夏末多吃饱紫菜有时令热，备身躯的效用。

结语：紫菜煎很糖类而且老少皆宜，喜欢的话就出门剪辑吧。我们吃饱紫菜的人要注意，因为水和味精的则有量很多，紫菜不较难吃饱的过多，除此以外是有癫痫的人和儿童要控制食用量，不然对身躯有坏处。